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-さっぱり味の肉野菜炒め [おかず 炒め物]

今日は昨日と同じ材料で野菜炒めを作りました。
鍋と野菜炒めは融通が利くので便利ですね。

20160308-会社で料理-さっぱり味の肉野菜炒め-08-出来上がり.jpeg

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タグ:糖質制限
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余った青梗菜でチャンプルー [おかず 炒め物]

先週の金曜日に食材使いきり、と言いつつ、青梗菜が残ったんですよね。
今日見たら問題なさそうだったので、青梗菜でチャンプルーを作ることにしました。
卵は無いんですけどね。

20160215-会社で料理-余った青梗菜でチャンプルー-08-出来上がり.jpeg

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卵無しのチャンプルー [おかず 炒め物]

昨日は外食になりました。
今日は豚バラ肉と豆腐を買ってきたのでチャンプルーにします。
でも、卵が無いのでいい加減なものですが。

20160204-会社で料理-卵無しのチャンプルー-07-出来上がり.jpeg

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タグ:糖質制限
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豆腐も入れた洋風野菜炒め [おかず 炒め物]

今日も台風[台風]の余波で大雨です。
崖崩れにも気をつけませんと。

昨日料理をはじめたと思ったらもう木曜日なので追加の食材は買えません。
そのため、手元の食材だけで洋風の野菜炒めを作ります。

20150910-会社で料理-豆腐も入れた洋風野菜炒め-05-出来上がり.jpeg

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白と緑に仕上がったモロッコインゲンチャンプルー [おかず 炒め物]

今朝はモロッコインゲンとモロヘイヤ、豆腐を買えました。
それを使ってモロッコインゲンチャンプルーを作ります。


20150902-会社で料理-白と緑に仕上がったモロッコインゲンチャンプルー-06-出来上がり.jpeg

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レパートリーが少ないのでゴーヤチャンプルー [おかず 炒め物]

昨日は外食になったので一昨日のゴーヤ半分と豆腐が残っています。

そうなるとゴーヤチャンプルーになっちゃいますね。


20150820-会社で料理-レパートリーが少ないのでゴーヤチャンプルー-05-出来上がり.jpeg

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イカすみのゴーヤチャンプルー [おかず 炒め物]

昨日イカ墨を半分だけ使ったので今日も続けてイカ墨です。

ゴーヤも豆腐も安く手に入ったのでイカ墨のゴーヤチャンプルーを作ります。

20150818-会社で料理-イカすみのゴーヤチャンプルー-06-出来上がり.jpeg

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モロヘイヤチャンプルー [おかず 炒め物]

暑いですねぇ。[晴れ]
今朝は会社について外を見たらゲリラ豪雨[雨]でした。
夕方降るのが夕立ですから、朝は.....[ダッシュ(走り出すさま)]

さて、暑くなってきたのでモロヘイヤが安くなってます。
豆腐も買ってきたのでモロヘイヤチャンプルーを作ります。


20150810-会社で料理-モロヘイヤチャンプルー-06-出来上がり.jpeg

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急に献立を決めたマーボナス風野菜炒め [おかず 炒め物]

今日は午前中が忙しく、昼ごはんに何を作るのか決める時間が無いままに昼休みになってしまいました[バッド(下向き矢印)]
さぁ、冷蔵庫の中を見るとナスが沢山ある。
ナスを沢山使うと言うと....マーボナスだ。
手元にある食材を使うのでマーボナス風野菜炒めになりました。


20150709-会社で料理-急に献立を決めたマーボナス風野菜炒め-08-出来上がり.jpeg

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タグ:マーボナス
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大盛になったチャンプルー [おかず 炒め物]

今日は青梗菜を買ってきたので野菜炒めにします。
豆腐もあるのでチャンプルーかな。

20150701-会社で料理-大盛になったチャンプルー-08-出来上がり.jpeg

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